Your cart is empty!
View Cart Checkout
Cart subtotal: Rp 0,00

Category - Losing Fat & Weight

Pembakar Lemak Stimulant VS Non Stimulant

Article and Tips, Artikel Umum, Losing Fat & Weight, Pengetahuan Dasar Suplemen

Halo kawan, kali ini saya mau bahas sekilas tentang perbedaan fatburner atau pembakar lemak stimulant dan non stimulant. Saya akan bahas dengan bahasa sesimple mungkin ya supaya enak dikunyah dan ditelan. Apa saja bedanya? Mana yang lebih aman?…

Wanita, hindari kesalahan-kesalahan ini (bagian 2)

Article and Tips, Artikel Umum, Losing Fat & Weight, Tips Latihan

4. Melatih perut seperti seorang powerlifter. Sebelumnya dikatakan bahwa kita harus mengangkat beban yang berat untuk menstimulasi otot agar berkembang. Bagusnya adalah, beberapa wanita yang ada di gym tidak masalah dengan penggunaan beban berat untuk melatih otot perut.…

Wanita, Hindari kesalahan-kesalahan ini (bagian 1)

Article and Tips, Artikel Umum, Losing Fat & Weight, Tips Latihan

Sering kali wanita dibuat bingung tujuh keliling perihal konsep ‘bentuk tubuh ideal’. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi konsep tersebut pada wanita, beberapa diantaranya adalah opini dari teman/pacar/suami, media (majalah, televisi, iklan dan internet) yang terus memperlihatkan bentuk tubuh…

Kesalahan umum saat diet

Article and Tips, Artikel Umum, Losing Fat & Weight

1. Mengadopsi program diet yang menggiurkan di media Majalah, televisi, sosial media dan banyak lagi media-media lainnya yang sering mengiklankan program-program diet mereka seperti ‘turunkan berat badan dalam lima minggu’. Untuk mayoritas orang yang sudah menjalankan “diet” selama…

Kardio atau latihan beban terlebih dahulu?

Article and Tips, Artikel Umum, Gain Lean Mass, Gain Muscle & Weight, Losing Fat & Weight, Tips Latihan

Pernah bertanya-tanya apakah harus latihan kardio dulu atau latihan beban dulu? Atau mungkin kamu pernah ditanya oleh teman mana yang lebih baik latihan beban dulu atau kardio duluan?   Sebenarnya tidak ada yang salah mau melakukan yang mana…

Tip: Ketahui Asupan Makanan Kamu

Article and Tips, Artikel Umum, Bulk, Gain Lean Mass, Gain Muscle & Weight, Healthy Meal Tips, Losing Fat & Weight

Susah untuk membangun otot kamu? Mungkin permasalahnnya bukan pada metode latihan tetapi dengan nutrisi kamu. Kamu termasuk salah seorang yang susah untuk nambah berat badan/otot? Kalau iya, kemungkinan besar kamu adalah seorang ectomorph. Tetapi kita tidak akan bahas…

Basic Weight Training : Barbell Squat, Bench and Deadlift, are they necessary?

Article and Tips, Artikel Umum, Bulk, Gain Muscle & Weight, Losing Fat & Weight, Pengetahuan Dasar Fitness, Tips Latihan

Bagi sahabat suplemenku yang terus membaca artikel kami pasti menyadari contoh gerakkan yang sering dipakai entah squat, bench atau deadlift. Tetapi mungkin ada beberapa yang bingung apakah perlu kita melakukan gerakkan-gerakkan tersebut? Ada yang bilang tidak perlu, ada…

Garam / Sodium, Teman atau Lawan?

Article and Tips, Artikel Umum, Gain Lean Mass, Healthy Meal Tips, Losing Fat & Weight

Bisa dikatakan bahwa Sodium memiliki reputasi paling buruk dari seluruh elemen di tabel periodik, terutama bagi bodybuilders. Apakah reputasi buruk tersebut berdasarkan kebenaran? Tidak sama sekali. Mungkin kita berpikir sodium tidak bagus bagi bodybuilder karena karakteristiknya yang menyebabkan…

Latihan bagi Endomorph

Article and Tips, Artikel Umum, Gain Lean Mass, Losing Fat & Weight, Pengetahuan Dasar Fitness, Tips Latihan

Endomorph adalah jenis tubuh yang memiliki kecenderungan menyimpan lemak dan sebagai konsekuensinya pemilik tubuh dengan somatotype ini terlihat bulky, rounded dan fatty (gemuk). Tetapi jangan biarkan hal tersebut menghalangi kita untuk memiliki tubuh ideal. Seperti yang sudah dikatakan…

Jaket Untuk Cardio?

Article and Tips, Artikel Umum, Losing Fat & Weight, Pengetahuan Dasar Suplemen

Belum lama ini ada kejadian yang menarik di tempat saya latihan. Pada waktu saya melakukan kardio, ada salah seorang member yang juga berlari dengan menggunakan jaket yang mirip seperti jaket anti hujan. Lalu saya berpikir “tempat gym ini…